Al escuchar el término salud en la mayoría de las ocasiones lo relacionamos únicamente con el bienestar físico, sin embargo, la salud comprende también aspectos biológicos, psicológicos y sociales.
Según la Organización Mundial de la salud (OMS), la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Lo mismo que sucede al conceptualizar la salud, sucede al conceptualizar la salud mental que no podemos definirla únicamente como ausencia de patologías mentales o emocionales sino como un conjunto de características de personalidad y habilidades psicosociales que posee una persona para alcanzar las metas vitales y de autorrealización, el bienestar y la adaptación a su entorno.
¿Puede afectar la salud mental a la salud física?
Como se expuso anteriormente, la salud física y la salud mental están estrechamente relacionadas, Rodríguez, J., Linares, V., González, A., & Guadalupe, L. (2009). Recopilan varios estudios donde se concluye que el padecimiento de estados emocionales negativos como la ansiedad y la depresión, la ira y el asco, si se presentan de forma persistente puede afectar al funcionamiento del sistema inmunológico, del sistema endocrino-metabólico y, en general, de todas las funciones fisiológica.
¿Has llegado a sentir emociones negativas en algún momento durante el confinamiento por COVID 19?
Muchas personas que tienen trastornos de salud mental no lo hablan por vergüenza o miedo. Si te preocupa tu salud mental puedes acudir a tu médico de atención primaria o a un profesional de la salud mental.
Recuerda que también puedes contactarnos si necesitas acompañamiento en salud mental:
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Bibliografia:
Rodríguez, J., Linares, V., González, A., & Guadalupe, L. (2009). Emociones negativas y su impacto en la salud mental y física. Suma psicológica, 16(2), 85-112. Organización Mundial de la Salud. (5 de junio de 2020). Salud mental: fortalecer nuestra respuesta.Viera, A. (2017). Indicador positivo de la salud mental. Revista de enfermería y salud mental, (7), 13-20.
