Desde la línea de ayuda de Conexión Educativa les compartimos nuestra segunda meditación guiada, en esta ocasión les acompañamos en una actividad de relajación, para momentos de mucho estrés o si has utilizado el computador por mucho tiempo, es importante brindarnos espacios para relajarnos y cuidar nuestra salud mental.
Recuerda que si te encuentras en un momento complicado y necesitas ayuda puedes escribirnos a: ayuda@conexioneducativa.org La línea de ayuda de Conexión Educativa es un espacio de acompañamiento integral, trabajamos especialmente en temas de salud mental, violencia de género en línea y seguridad digital.
Recomendaciones:
- Utiliza audífonos para mejorar la experiencia.
- Ajusta el volumen según tu gusto.
Margarita nos guía en una actividad de relajación para nuestros ojos, puedes escucharnos en:
También puedes escuchar los episodios directamente en nuestro sitio web.
